Veelgestelde vragen over personal training bij MAD PT
Antwoorden op praktische en inhoudelijke vragen over trainen bij MAD Personal Training in Amstelveen, van intake en programma tot resultaat, blessures en online coaching.
6 vragen
Algemene vragen
Voor wie MAD Personal Training geschikt is, welke doelen centraal staan en hoe de eerste stap eruitziet.
MAD Personal Training is geschikt voor mensen die doelgericht willen werken aan hun gezondheid, conditie, kracht of spieropbouw met persoonlijke begeleiding. Zowel beginners als ervaren sporters zijn welkom.
De begeleiding sluit goed aan bij drukke professionals, mensen die structuur zoeken in hun training en sporters die hun prestaties verder willen ontwikkelen. Ook wanneer je weinig ervaring hebt met trainen, kijken we samen naar een aanpak die past bij jouw niveau en leefstijl.
6 vragen
Training & aanpak
Hoe de trainingen zijn opgebouwd, wie de coaching geeft en hoe leefstijl wordt meegenomen.
De trainingen worden gegeven door Stan van Leeuwen, oprichter van MAD Personal Training.
Met een achtergrond in onder andere turnen, CrossFit en powerliften combineert hij ervaring uit verschillende disciplines binnen een persoonlijke en toegankelijke manier van coachen.
6 vragen
Resultaat & verwachtingen
Wat je kunt verwachten van progressie, motivatie, consistentie en trainen met klachten.
Dat hangt af van meerdere factoren, zoals trainingsfrequentie, slaap, voeding, stress, consistentie en de doelstelling zelf.
Bij een trainingsfrequentie van gemiddeld twee keer per week, gecombineerd met voldoende herstel en slaap, kunnen bij spieropbouw vaak binnen 10 tot 12 weken duidelijke fysieke veranderingen zichtbaar worden.
Duurzaam resultaat vraagt om consistentie op langere termijn.
5 vragen
Praktische vragen
Locatie, sessieduur, samen trainen, trajecten en online coaching.
De trainingen vinden plaats aan de Keurmeesterstraat 21, 1187 ZX in Amstelveen.
Je traint in een functional fitness omgeving met persoonlijke begeleiding en aandacht.