Duo-training
Train samen met een vriend(in), collega of partner. Jullie delen de sessie, maar krijgen elk een aanpak op maat.
Welkom bij MAD Personal Training
Een doordachte aanpak van training, gezondheid en prestatie.
Bij MAD Personal Training in Amstelveen geloven we dat echt resultaat begint bij inzicht. We benaderen training en leefstijl vanuit een holistische aanpak met aandacht voor wat het lichaam nodig heeft en wat praktisch haalbaar is.
Make. A. Difference.
Geen snelle oplossingen of hypes, maar een gestructureerde, persoonlijke aanpak. Toegespitst op mensen met een volle agenda die iets willen veranderen en daar graag professioneel in begeleid worden.
Wat is personal training bij MAD PT?
Personal training bij MAD PT betekent dat je werkt met iemand die verder kijkt dan alleen oefeningen en herhalingen. We starten met het begrijpen van jouw beginsituatie: fysiek, mentaal en qua leefstijl. Met behulp van meetbare methodes, doordachte programmering en onderbouwde coaching bouwen we aan een lichaam dat sterker, veerkrachtiger en energieker wordt, stap voor stap.
We kijken onder andere naar:
Belastbaarheid en herstelcapaciteit
Slaap, stress en energieniveaus
Lichaamshouding, mobiliteit en kracht
Realistische aanpassingen in je leefstijl
Waarom werkt het?
Omdat we werken met systemen waarvan wij weten dat ze resultaat bieden. Geen eenmalige motivatie, maar duurzame gedragsverandering en fysieke progressie. Alles wat we doen is afgestemd op het individu onderbouwd met kennis uit het vak, fysiologie en passie.
Bij MAD PT krijg je:
Efficiënte en onderbouwde trainingssessies
Inzicht in je voortgang
Begeleiding die verder gaat dan alleen beweging
Begeleiding in voeding en eetgewoonten
Rust en structuur in een druk bestaan
Waarom juist als je het druk hebt?
Als je veel van jezelf vraagt op werk, thuis of in je hoofd is het des te belangrijker dat je lichaam en geest daar in mee kunnen. Bij MAD PT helpen we je om weer grip te krijgen op je gezondheid. Niet door je leven om te gooien, maar door samen te zoeken naar wat wel werkt binnen jouw mogelijkheden. Het effect? Meer energie. Minder fysieke klachten. Beter slapen. Helder denken. Je fitter en sterker voelen in je dagelijkse leven.
Jouw start bij MAD PT
Begin met drie persoonlijke sessies waarin we scherp krijgen waar je nu staat, wat je lichaam nodig heeft en welke aanpak past binnen jouw agenda.
Naast de try-out
Liever samen trainen? Naast individuele begeleiding biedt MAD PT ook duo-training en 1-op-3 sessies, met persoonlijke aandacht en een doordacht plan.
1-op-3 training
Kleine groep, duidelijke coaching en de energie van samen trainen. Je werkt in je eigen tempo, met dezelfde kwaliteit en aandacht.
Veelgestelde vragen
Antwoorden op de vragen die vaak opkomen voordat je de eerste stap zet.
Praktische duidelijkheid
Twijfel je nog over de aanpak, locatie of eerste stap? Hier vind je de belangrijkste antwoorden voordat je kennismaakt.
KennismakenMAD Personal Training zit aan de Keurmeesterstraat 21, 1187 ZX in Amstelveen. Je traint in een kleinschalige setting met persoonlijke aandacht.
Kennismaken?
We starten altijd met een geheel vrijblijvende intake. Geen verplichtingen, wel een goed gesprek waarin we helder krijgen waar je staat en wat je nodig hebt. Of je nu al ervaring hebt met trainen of niet, je bent welkom!
Plan gratis intakeKeurmeesterstraat 21, 1187 ZX Amstelveen