Welkom bij MAD Personal Training

Een doordachte aanpak van training, gezondheid en prestatie.

Bij MAD Personal Training geloven we dat écht resultaat begint bij inzicht. We benaderen training en leefstijl vanuit een holistische aanpak met aandacht voor wat het lichaam nodig heeft én wat praktisch haalbaar is.

Make. A. Difference.

Geen snelle oplossingen of hypes, maar een gestructureerde, persoonlijke aanpak. Toegespitst op mensen met een volle agenda die iets willen veranderen en daar graag professioneel in begeleid worden.

Wat is personal training bij MAD PT?

Personal training bij MAD PT betekent dat je werkt met iemand die verder kijkt dan alleen oefeningen en herhalingen. We starten met het begrijpen van jouw beginsituatie: fysiek, mentaal en qua leefstijl. Met behulp van meetbare methodes, doordachte programmering en onderbouwde coaching bouwen we aan een lichaam dat sterker, veerkrachtiger en energieker wordt, stap voor stap.

We kijken onder andere naar:

Belastbaarheid en herstelcapaciteit

Slaap, stress en energieniveaus

Lichaamshouding, mobiliteit en kracht

Realistische aanpassingen in je leefstijl

Waarom werkt het?

Omdat we werken met systemen waarvan wij weten dat ze resultaat bieden. Geen eenmalige motivatie, maar duurzame gedragsverandering en fysieke progressie. Alles wat we doen is afgestemd op het individu onderbouwd met kennis uit het vak, fysiologie en passie.

Bij MAD PT krijg je:

Efficiënte en onderbouwde trainingssessies

Inzicht in je voortgang

Begeleiding die verder gaat dan alleen beweging

Begeleiding in voeding en eetgewoonten

Rust en structuur in een druk bestaan

Waarom juist als je het druk hebt?

Als je veel van jezelf vraagt op werk, thuis of in je hoofd is het des te belangrijker dat je lichaam en geest daar in mee kunnen. Bij MAD PT helpen we je om weer grip te krijgen op je gezondheid. Niet door je leven om te gooien, maar door samen te zoeken naar wat wél werkt binnen jouw mogelijkheden. Het effect? Meer energie. Minder fysieke klachten. Beter slapen. Helder denken. Je fitter en sterker voelen in je dagelijkse leven.

Samen trainen, met dezelfde kwaliteit

Naast individuele begeleiding biedt MAD PT ook duo-trainingen en 1-op-3 sessies. Deze vormen zijn ideaal als je graag samen met anderen traint, maar nog steeds persoonlijke aandacht en een doordacht trainingsplan wilt.

Duo-training

Train samen met een vriend(in), collega of partner. Jullie delen de sessie, maar krijgen elk een aanpak op maat. Motiverend, effectief en nét wat leuker samen.

1-op-3 training

In kleine groepen van drie combineren we persoonlijke begeleiding met de energie van samen trainen. Je werkt in je eigen tempo, maar profiteert van gedeelde motivatie en professionele coaching. Of je nu individueel werkt of in een kleine groep, de kwaliteit, aandacht en aanpak blijven altijd hetzelfde.

Kennismaken?

We starten altijd met een geheel vrijblijvende intake. Geen verplichtingen, wél een goed gesprek waarin we helder krijgen waar je staat en wat je nodig hebt. Of je nu al ervaring hebt met trainen of niet, je bent welkom!

Plan gratis intake